ГЕЙНЕРЫ (белки+углеводы)

Гейнер – спортивная добавка, в составе которой содержатся белки и углеводы. Наибольшее распространение получила среди спортсменов, стремящихся нарастить мышечную массу. И это понятно: белок ускоряет рост мышц, а углеводы выступают своеобразным «топливом» для организма, обеспечивая его энергией.

Состав спортивной добавки

Как упоминалось выше, основные компоненты гейнера – углеводы и белки. Процентное соотношение первых составляет 50-75%, а вторых – 15-50%. Помимо белков и углеводов в составе содержатся полезные витамины, минералы, креатин и иные компоненты. В связи с этим гейнер обычно принимают за 60-90 минут до начала занятий в спортзале. Этого времени достаточно для усвоения углеводов, что в дальнейшем поможет вам тренироваться дольше и интенсивнее.

Эффект действия сохраняется в течение 2-3 часов. Все это время гейнер способствует быстрому восстановлению энергетических запасов организма. В дни, когда тренировок нет, его можно употреблять лишь в том случае, если рост мышц идет медленно.

Основные причины купить гейнер

Данная спортивная добавка подходит не только для спортсменов, которые стремятся нарастить мышцы. Например, можно купить гейнер, чтобы:

1. Быстро восстанавливать силы после занятий в спортзале. Благодаря полному набору витаминов, минералов и аминокислот усталость после тренировок длится недолго.
2. Сохранить мышцы рельефными. Поскольку в составе нет жиров, то вероятность набрать лишний вес – минимальна.
3. Придерживаться режима питания. Современный ритм не всегда позволяет есть 5-6 раз в сутки. Ведь еду надо готовить, а потом и съедать в полном объеме. В подобных ситуациях выручает гейнер. Приготовить коктейль довольно просто, зато организм получит все необходимые питательные вещества.
4. Набрать вес. У людей с худощавым телом быстрый метаболизм, из-за чего у них не получается набрать даже пару килограммов. Помочь с этой проблемой может гейнер, ведь в нем как раз содержатся необходимые организму углеводы и белки.

Кроме того, данная пищевая добавка имеет сбалансированный состав. И это избавляет от необходимости покупать другое спортивное питание. Зачем, если можно просто купить гейнер, в котором кроме углеводов с белками содержится креатин, витамины и полезные минералы?

Как принимать гейнер?

Обычно гейнер пьют после занятий в спортивном зале. Причины просты: в это время организм истощен и нуждается в питательных веществах. Гейнер обеспечивает его необходимыми элементами, тем самым ускоряя процесс восстановления сил, подавляя катаболизм и пополняя энергетические запасы.

Также допускается прием гейнера до начала занятий в спортзале. В таком случае тренировка получится эффективнее, а процесс катаболизма будет подавляться с самого начала (за счет аминокислот).

Что касается показаний к приему, то спортивную добавку может принимать любой желающий. Гейнеры в Украине пьют как мужчины, так и женщины, причем вне зависимости от возраста. А все потому, что данная добавка состоит из натуральных компонентов и не имеет почти никаких противопоказаний.

Исключение составляют люди, имеющие непереносимость лактозы. Плюс учитывайте, что большое количество белка может вызывать диарею, зуд, аллергические реакции.

Качественные гейнеры в Proteinovi4!

Хотите заказать недорогой гейнер? Можете приобрести его в интернет-магазине Proteinovi4! Разумеется, качественный спортпит не может стоить дешево, но в любом случае у нас его покупка обойдется относительно недорого. Можете сравнить цены в других магазинах, предлагающих купить гейнеры в Украине, и удостовериться в этом лично.

В каталоге собраны различные спортивные добавки, отличающиеся по составу, объему, производителю. Цена на гейнеры, основные свойства и прочая информация указана в описании. Это поможет быстрее найти подходящий продукт.

Если с выбором возникнут трудности – наш менеджер готов помочь. Свяжитесь с ним по телефону, и он посоветует, какой лучше купить гейнер в вашем случае. А при необходимости ответит на вопросы и оформит покупку с доставкой в любой город Украины.