Зачем нужен витамин Е ?
В первую очередь витамин Е- это мощный антиоксидант- защищает ткани от воздействия свободных радикалов и помогает восстановлению клеточных мембран. Улучшает питание кожи, волос и ногтей а так же укрепляет их.
Эффекты от применения витамина Е:
- улучшает потребление тканями кислорода
- улучшает тонус и проницаемость сосудов
- стимулирует образование новых капилляров
- Повышает иммунитет
Эксперименты с витамином Е:
При экспериментах на животных было установлено, что при авитаминозе (недостатке витамина) Е происходит
множество нарушений в мышечной, половой и сердечно сосудистой системах. В частности у мышей происходит дегенерация частей мозга. Токоферол (Витамин Е) участвует в регуляции синтеза белка и нормальном функционировании половых желез. Это вещество поможет вам во время интенсивных тренировок, потому что предотвращает утомление в какой то степени. Было проведено несколько интересных экспериментов над пожилыми людьми, которым давали витамин С+ витамин Е в больших дозировках (1000 мг + 600 мг) перед и после силовой тренировки.
Старички с витаминами набрали больше мышц, чем старички без этих витаминов. Скорее всего благотворные свойства витамина проявляются за счет его анти окислительных свойств (он защищает клетки, в том числе и мышечные) во время тяжелой физической работы.
Дозировка витамина Е:
Минимальная суточная доза для человека это 10 IU витамина в сутки. Наша рекомендация потреблять не менее 100 IU в сутки данного витамина. Случаи передозировки крайне скудны и дозировка до 300 IU считается вполне приемлемой.
ВЫВОДЫ:
Витамин защищает клетки от свободных радикалов, предотвращает утомление
на тренировках, помогает обмену белков (лучше растут мышцы) и поддерживает работу
половой системы. Уверьтесь в том что в вашем витаминно-минеральном комплексе достаточно этого витамина. Также ищите данную добавку соло по ссылке Vitamin E
Ну и конечно ждем вас в гости в наш магазин спортивного питания в городе Николаев. С уважением ваша команда Протеинови4!