NOW MCT Oil 473ml

NOW MCT Oil 473ml це тригліцериди середньої ланцюга (middle-chain triglicerides, або МСТ) – це, можливо, найменш відома на сьогодні добавка для бодібілдерів. Вони є унікальним типом жирів, який має широкий спектр корисних ефектів. Вони допомагають збільшити суху м’язову масу, зменшити надмірні жирові відкладення, забезпечують енергію для передзмагань тренувань. Незважаючи на їх величезну практичну користь, дивно, що так мало людей знають про них.

Традиційно вважають, що для того, щоб залишатися піджарим, потрібно зменшити споживання жирів. Як з пристрастю стверджують більшість спортивних нутриціологів, «якщо будете їсти жири – станете товстими!» Але з недавнього часу це твердження було трохи пом’якшено, і зараз деякі види жирів навіть рекомендують включати їх у раціон. Чітко визначено різницю між різними типами жирів, такими як насичені, поліненасичені та мононенасичені, а також їх специфічний вплив на стан здоров’я та самопочуття. В реальності, було навіть визнано, що омега-3 жири є чудовим засобом, який допомагає окисленню жирів та покращує роботу серцево-судинної системи.

Без сумніву, жири є необхідним поживним речовином і грають дуже важливу роль у багатьох функціях організму. Жири виконують захисну функцію, подібно м’якій подушці, яка оточує внутрішні органи. Вони покращують всмоктування вітамінів та сприяють формуванню клітинних мембран, гормонів та простагландинів. Якою б не говорили деякі, організм не може існувати, не отримуючи жири з харчуванням.

Однак, як відомо кожному культуристу, споживання надмірної кількості жирів може помітно впливати на зовнішній вигляд тіла. Оскільки організм практично не витрачає енергії на їх перетравлення, жири набагато легше перетворюються на жировак запас, ніж інші нутрієнти. У той час як білки та вуглеводи впливають на організм тепловим ефектом — тобто ви витрачаєте 25% калорій від білків та вуглеводів на їх розщеплення — енерговитрати на розщеплення звичайних жирів дуже незначні (1, 2). Після того, як ви спожили жирів, вони відразу розщеплюються на жирні кислоти, які потім швидко переміщуються в жирові клітини, утворюючи жирові відкладення, виконуючи функцію потенційного джерела енергії для відставленого використання — за умови, що ви їсте багато вуглеводів.

МСТ — це зовсім інший тип жирів. Завдяки унікальній структурі молекули вони обходять звичайні механізми, через які організм формує запаси жирів. Замість того, щоб розпадатися на жирні кислоти, МСТ транспортуються прямо до печінки, де вони швидко перетворюються на миттєвий джерело енергії. Отже, організм віддає перевагу тут же використовувати їх для енергетичних потреб, а не відкладати у жирових депо (3). В основному вони функціонують як щось між жиром і вуглеводами, без негативних ефектів обох цих нутрієнтів.

MCT — це жири, які природним чином містяться в кокосовій та пальмовій олії. Вони легші та швидше засвоюються, ніж інші види жирів. МСТ легко абсорбуються з шлунково-кишкового тракту та дуже швидко метаболізуються в печінці, де, як повідомляють, вони сприяють використанню жиру для отримання енергії, а не для зберігання. Могутні дослідження показують, що заміна масел MCT на інші жири у здоровому харчуванні може допомогти підтримувати здорову вагу та склад тіла.

Поживна цінність NOW MCT Oil 473ml на порцію – 1 столова ложка (15 мл):

Калорії – 100

Всього жирів -14 г

Насичені жири – 14 г

Масло MCT (трігліцериди середньої ланцюга) – 14 г

Рекомендації з використання NOW MCT Oil 473ml

Приймати по 1 столовій ложці (15 мл) щодня. Масло MCT також можна використовувати як замінник звичайних масел у салатних соусах.

Купити жирні кислоти від фірми NOW можна у нас, з доставкою по всій Україні! Тільки в Протеїнович еталонна якість, оригінальна продукція та топ ціни по всій Україні
Також велика різноманітність омеги та жирних кислот за посиланням посилання