Морський колаген: що це, які його переваги і де його купити в Миколаєві Колаген – це білок, який відповідає за пружність і здоров’я шкіри, суглобів, волосся та нігтів. З віком вироблення колагену в організмі зменшується, а це призводить до появи зморшок, сухості, ламкості та інших проблем. Щоб поповнити запаси колагену, багато людей вживають спеціальні добавки, …
Креатин самая популярная, рабочая и до недавнего времени недорогая добавка. Но все же, Почему креатин вырос в цене так сильно за последнее время? В это статье разберем основные факты подорожания и пропажи с полок магазинов спортивного питания многих фирм креатина Первым делом скажу что основной поставщик чистого креатина это Китай, да Китай производит крутой Американский …
Як приймати омега-3 і що це таке? Дози, графіки та протипоказання: Омега-3 – це поліненасичені жирні кислоти. Вони належать до групи незамінних, тобто не синтезуються в організмі людини, а тому мають регулярно надходити до нього з харчуванням. Існує 3 форми омега-3: ALA, DHA, EPA. Перша неактивна, організму доводиться перетворювати її в дві інші. Але ефективність …
Гліцин – це найпростішa амінокислотна кислота, на сьогодні активно застосовувана для стимулювання розумової працездатності, підвищення швидкості набору м’язової маси, відновлення м’язів, нормалізації сну. Він являє собою білий дрібнокристалічний порошок, солодкуватого смаку, за виглядом нагадує цукор. Гліцин вважається одним із найсильнодіючих препаратів, підходящих майже кожному жителю нашої планети. Єдиним протипоказанням до вживання гліцину є індивідуальна непереносимість …
Аскорбінова кислота — це органічне з’єднання, яке є незамінним елементом людського організму. Його можна знайти у поживному складі певних овочів і особливо фруктів. Інша назва аскорбінової кислоти — вітамін С. Аскорбінова кислота приносить неоспориму користь: сприяє зміцненню імунного захисту, поверненню втрачених сил, нормалізації метаболічних процесів. Соєднання може знаходитись у різних формах. Часто це драже з …
Вітамін D — група біологічно активних речовин (холекальциферол, ергокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дігідроергокальциферол та інші). Холекальциферол (вітамін D3) синтезується у людини в шкірі під дією ультрафіолетових променів діапазону «B», а також надходить в організм людини з їжею. Ергокальциферол (вітамін D2) може надходити лише з їжею. Головне призначення вітаміну D в організмі людини — забезпечення всмоктування кальцію та …
Чи коли-небудь ви замислювалися над тим, “Як підвищити імунітет?” Якщо так, то давайте спочатку розберемося, що таке цей імунітет Завдяки імунітету наше тіло здатeнe розпізнавати та блокувати будь-який чужорідний фактор, що впливає на наше здоров&я. Імунна система захищає нас від різноманітних інфекцій, дозволяє ефективно протистояти хворобам та швидше одужувати, підтримуючи організм у гарній формі. Імунна …
Для чего нужны BCAA и как их принимать BCAA (Branched-chain amino acids) — аминокислоты с разветвленными боковыми цепями — это комплекс 3 незаменимых аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. BCAA – природный продукт. Они содержаться в нашем ежедневном рационе – мясо, рыба, бобы, арахис, яйца и молочные продукты. BCAA составляют четверть всех аминокислот необходимых нашему организму …
Зачем нужен витамин Е ? В первую очередь витамин Е- это мощный антиоксидант- защищает ткани от воздействия свободных радикалов и помогает восстановлению клеточных мембран. Улучшает питание кожи, волос и ногтей а так же укрепляет их. Эффекты от применения витамина Е: улучшает потребление тканями кислорода улучшает тонус и проницаемость сосудов стимулирует образование новых капилляров Повышает иммунитет …
Здравствуйте дорогие читатели, сегодня мы опишем с чем принимать креатин и какой это даст эффект. В данной статье мы будем обсуждать прием чистого креатина моногидрата без транспортной системы и различного рода добавок в нем. Креатин соло (употребление креатина с обычной водой): Классическая система приема. За счет того что вы употребляете его с обычной водой, он …
