Морський колаген: що це, які його переваги і де його купити в Миколаєві Колаген – це білок, який відповідає за пружність і здоров’я шкіри, суглобів, волосся та нігтів. З віком вироблення колагену в організмі зменшується, а це призводить до появи зморшок, сухості, ламкості та інших проблем. Щоб поповнити запаси колагену, багато людей вживають спеціальні добавки, …
Креатин самая популярная, рабочая и до недавнего времени недорогая добавка. Но все же, Почему креатин вырос в цене так сильно за последнее время? В это статье разберем основные факты подорожания и пропажи с полок магазинов спортивного питания многих фирм креатина Первым делом скажу что основной поставщик чистого креатина это Китай, да Китай производит крутой Американский …
Как принимать омега-3 и что это такое? Дозировки, графики и противопоказания: Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты. Они относятся к группе незаменимых, то есть не синтезируются в организме человека, а потому должны регулярно поступать в него с пищей. Существует 3 формы омега-3: ALA, DHA, EPA. Первая неактивна, организму приходится преобразовывать ее в две другие. Но …
Глицин – это простейшая аминоуксусная кислота, в наше время активно применяемая для стимулирования умственной работоспособности, повышения скорости набора мышечной массы, восстановления мышц, нормализации сна. Он представляет собой белый мелкокристаллический порошок, сладковатого вкуса, по своему виду напоминающий сахар. Глицин считается одним из самых сильнодействующих препаратов, подходящих едва ли не каждому жителю нашей планеты. Единственным противопоказанием к …
Аскорбиновая кислота — это органическое соединение, которое является незаменимым элементом человеческого организма. Ее можно найти в питательном составе определенных овощей и в особенности фруктов. Еще одно название аскорбиновой кислоты — витамин С. Аскорбиновая кислота приносит неоспоримую пользу: способствует укреплению иммунной защиты, возвращению потерянных сил, нормализации метаболических процессов. Соединение может находиться в различных формах. Зачастую это …
Витамин D — группа биологически активных веществ (холекальциферол, эргокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол и другие). Холекальциферол (витамин D3) синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей диапазона «B», а также поступает в организм человека с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) может поступать только с пищей. Главное назначение витамина D в организме человека — обеспечение всасывания кальция и …
Задавались ли вы когда-то вопросом “Как повысить иммунитет?” Если да, то давайте сначала разберемся что такое этот иммунитет Благодаря иммунитету наше тело способно распознавать и блокировать любой чужеродный фактор, оказывающий влияние на наше здоровье. Иммунная система защищает нас от различных инфекций, позволяет эффективно противостоять болезням и быстрее выздоравливать, поддерживая организм в хорошей форме. Иммунная система состоит из различных …
Для чего нужны BCAA и как их принимать BCAA (Branched-chain amino acids) — аминокислоты с разветвленными боковыми цепями — это комплекс 3 незаменимых аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. BCAA – природный продукт. Они содержаться в нашем ежедневном рационе – мясо, рыба, бобы, арахис, яйца и молочные продукты. BCAA составляют четверть всех аминокислот необходимых нашему организму …
Зачем нужен витамин Е ? В первую очередь витамин Е- это мощный антиоксидант- защищает ткани от воздействия свободных радикалов и помогает восстановлению клеточных мембран. Улучшает питание кожи, волос и ногтей а так же укрепляет их. Эффекты от применения витамина Е: улучшает потребление тканями кислорода улучшает тонус и проницаемость сосудов стимулирует образование новых капилляров Повышает иммунитет …
Здравствуйте дорогие читатели, сегодня мы опишем с чем принимать креатин и какой это даст эффект. В данной статье мы будем обсуждать прием чистого креатина моногидрата без транспортной системы и различного рода добавок в нем. Креатин соло (употребление креатина с обычной водой): Классическая система приема. За счет того что вы употребляете его с обычной водой, он …
