L-carnitine очень популярная добавка для жиросжигания, которая продается на каждом шагу. Забавно то, что она малоэффективна как жиросжигатель, хотя ради этого люди ее и покупают чаще всего. Однако у нее есть ряд других важнейших свойств: • 2 гр. Л-Карнитина = антикатаболик • увеличение андрогенных рецепторов (поэтому некоторые профи используют стероиды вместе с этой добавкой) • …
Gaba– это еще одна спортивная добавка, которую стоит регулярно использовать. В чем же ее особенность? GABA это аминокислота-нейромедиатор в нашей голове, который обладает мощным успокоительным эффектом. В медицине это вещество прописывают обычно для того чтоб спровоцировать сон или снять психическое перевозбуждение у человека. Но зачем это в бодибилдинге? Дело в том, что GABA имеет еще …
HMB HMB (ГидроксиМетилБутират) что же это такое и зачем он нужен: HMB это вещество которое образуется в нашем организме из незаменимой аминокислоты лейцина. Вы наверно помните, что лейцин сам по себе является ингибитором миостатина и защищает мышцы от разрушения. Эта аминокислота расщепляется в нашем организме и одним и продуктов этой реакции является НМВ. Нужно понимать, …
Виды протеина в спортивном питании Силовой тренинг не будет максимально эффективным, если организм не обеспечен белковыми соединениями в требуемом количестве. Простейшим способом решения поставленной задачи является использование протеинового порошка. Этот вид спортивного питания обязателен к использованию всеми, кто занимается спортом и хочет сохранить набранную мышечную массу. Протеиновые добавки содержат 75- 95% белковых соединений. Важно отметить, …
Наиболее ценными для атлетов являются незаменимые аминокислоты валин, лейцин и изолейцин. Их комплекс – ВСАА
Креатин – это натуральное вещество, абсолютно естественное для человеческого организма, поэтому не имеет неприятных побочных эффектов и вряд ли испортит ваше здоровье.
Витамины BioTech USA One-A-Day (Спортивное питание Био Теч США Ван Э Дей) являющиеся витаминно-минеральным комплексом (в переводе обозначает «один раз в день»), содержащим полный спектр всех необходимых витаминов и минералов для нормальной жизнедеятельности организма.
Новичкам, желающим набрать мышечную массу, бывает порой не просто разобраться в том изобилии, которое предлагают современные магазины спортивного питания.
